Когда справляться
в одиночку становится
слишком тяжело.

Психолог. Онлайн. Бережно и профессионально.

Меня зовут Екатерина Коваленко.

Я работаю с людьми, которым стало слишком тяжело справляться в одиночку.

Это может быть тревога, сложные отношения, последствия травматических событий, внутренние конфликты, эмоциональное истощение или ощущение, что жизнь зашла в тупик.

Моя задача - не давать советы, а помочь разобраться в происходящем и постепенно вернуть внутреннюю устойчивость.

Ко мне приходят, когда:

• тревога не отпускает и становится трудно жить привычной жизнью;
• слишком тяжело справляться в одиночку;
• отношения причиняют боль или постоянно повторяются одни и те же сценарии;
• переживается утрата, расставание или другой сложный жизненный период;
• последствия прошлого продолжают влиять на настоящее;
• хочется лучше понять себя, свои чувства и свои потребности;
• кажется, что жизнь зашла в тупик и непонятно, куда двигаться дальше.

Как я работаю:

Мы не ищем быстрых ответов.
Сначала разбираемся, что на самом деле происходит и что удерживает вас на месте.

Постепенно становится понятнее, что происходит, появляется больше внутренней опоры, и становится легче принимать решения, выдерживать чувства и жить дальше.

Я не убеждаю, не оцениваю и не принимаю решения за вас.
Моя задача - создать пространство, в котором можно безопасно разобраться в себе и двигаться в своём темпе.

Мой подход:

Я использую интегративный подход и подбираю методы под человека, а не человека - под метод.

В работе применяю:
• ДПДГ (EMDR);
• эмоционально-образную терапию (ЭОТ);
• метафорические ассоциативные карты (МАК).

Методики важны. Но главным остаются доверие, безопасность и живой человеческий контакт.